염증줄이는법

  척추 생존기 시리즈 허리 디스크 환자의 항염 루틴   염증은 디스크를 갉아먹고, 통증을 키웁니다. 식용유, 영양제, 수면으로 불을 줄이는 방법.   이전 포스팅에서 디스크의 구조와 시술 이야기를 했었죠. 찢어진 섬유륜은 흉터로 메꿔지고, 잘라낸 수핵은 다시 안 자란다고.   오늘은 그 다음 질문입니다. 디스크가 왜 계속 나빠지는 걸까요? 답은 “염증”이에요.   디스크가 손상되면 몸이 염증…