통증 악순환

  <디스크 회복 시리즈 · 멘탈 관리> 스트레스-통증 악순환을 끊는 법   ✅ 통증이 스트레스를 만들고, 스트레스가 통증을 키운다. 이 악순환은 몸이 아니라 뇌에서 시작돼요. 📌 끊는 열쇠도 뇌에 있습니다. ⸻ 통증과 스트레스는 왜 서로를 키우는가?   통증은 스트레스를 유발하고, 스트레스는 통증을 악화시켜요. 이건 기분 탓이 아니라 ✅ 같은 신경 회로를 공유하기 때문이에요. 2024년 리뷰에서는…